November 2022

KOMPAS.com – Ada alasan kuat mengapa seseorang yang banyak beraktivitas di luar ruangan terlihat lebih tua dibanding mereka yang sering di dalam ruangan. Penyebab utamanya adalah paparan sinar matahari.  Dampak dari paparan sinar matahari terhadap kulit, apalagi jika tidak menggunakan sunscreen adalah mempercepat munculnya tanda penuaan. Yang paling mudah terlihat adalah kulit yang kusam, pigmentasi,…

KOMPAS.com – Burnout kerja bisa terjadi tak hanya akibat beban tugas, tapi juga lingkungan kerja. Lantas, apa saran psikolog untuk mengatasi burnout di tempat kerja? “Kerja itu melelahkan dan akan ada emosi negatif di tempat kerja, bisa karena pekerjaannya sulit ataupun rekan kerja tidak kooperatif,” kata psikolog klinis, Shafira Fawzia. M.Psi., yang telah berpraktik sejak tahun 2020…